托福（TOEFL）和雅思（IELTS）是两种广泛认可的英语语言能力测试，它们都包含听力、阅读、写作和口语四个部分。以下是它们各自的主要内容和特点：

阅读

托福：通常有三篇文章，每篇文章后跟12-14道题目，内容涵盖自然科学、社会科学和人文学科等领域，重点考查理解和分析复杂文本的能力。

雅思：通常有三篇文章，总共40道题，题型包括选择题、填空题、完成句子题、总结题等，内容较为多样，贴近日常生活。

听力

托福：包含2-3个对话（每个对话5个问题）和3-4个讲座（每个讲座6个问题），内容多为学术场景，语速偏快，难度较高。

雅思：包含4个部分，通常由4段独白和对话组成，每个部分10道题，每题1分，内容贴近日常生活，语速适中。

口语

托福：共有6题，测试考生的口语表达能力，注重逻辑性和流畅度。

雅思：分为三个部分，测试考生的口语表达能力，采用一对一真人对话形式，考察互动能力，适合表达自然的考生。

写作

托福：要求在一小时内完成两篇文章，包括综合写作（听读结合）和独立写作（就某一话题进行自由发挥），重点考察逻辑性和条理性。

雅思：写作部分分为Task 1（描述图表、表格或流程图等视觉信息）和Task 2（论述某一观点或问题），较为贴近实际应用。

建议

申请美国大学：建议选择托福，因为托福更偏向学术英语，尤其是阅读和听力内容，较多涉及大学课堂和学术场景。

申请英国及英联邦国家：建议选择雅思，因为雅思内容更贴近日常生活，适合表达自然的考生。

根据以上信息，考生可以根据自己的实际情况和目标国家的需求，选择适合自己的考试。