成人留学日本时，选择合适的大学需要综合考虑多个因素，包括学术声誉、专业优势、地理位置、学费以及个人职业规划等。以下是一些推荐的大学：

东京大学：

作为日本最顶尖的学府之一，东京大学在全球都享有极高的声誉。这里不仅有着世界一流的师资队伍，其研究设施和学术资源也是其他大学难以比拟的。无论是理工科还是人文社会科学，东京大学都有着深厚的研究底蕴。

京都大学：

京都大学是日本另一所历史悠久的顶尖大学，坐落于古都京都。这所大学不仅学术氛围浓厚，还深受日本传统文化的熏陶。在京都大学，你可以在学习先进知识的同时，体验到日本深厚的文化底蕴。

大阪大学：

大阪大学是日本西部的学术重镇，在自然科学、工程技术和生物医学等领域都有着显著的成就。大阪大学的研究氛围既严谨又开放，鼓励学生自由探索和创新。

东京工业大学：

对于热爱理工科的学生来说，东京工业大学无疑是一个理想的选择。这所大学在工程技术、材料科学等领域有着世界领先的研究水平。

早稻田大学：

早稻田大学是亚洲最为国际化的大学之一，拥有日本先进的图书馆，其在校留学生数也位居日本大学第一。早稻田大学注重学生的综合素质培养，传统强势科目为政治经济等学科，其毕业生在日本政治经济界尤为活跃。

庆应义塾大学：

庆应义塾大学是日本久负盛名的世界著名研究型私立大学，素有亚洲第一私立学府之称。作为日本私立大学第一名门，庆应义塾大学在全球500强企业CEO校友数世界排名第9，日本上市公司社长十分之一皆出身于庆应，因此有着“企业家摇篮”之称。

建议

明确专业目标：根据自己的兴趣和职业规划选择专业，查看相关专业的排名情况。

考虑地理位置：考虑大学所在城市的气候、生活成本、交通便利性等因素。

了解学费和生活费：不同大学的学费和生活费差异较大，提前做好经济准备。

参观和咨询：如果条件允许，可以亲自参观校园，与在校学生和教职员工交流，获取第一手信息。

综合考虑以上因素，东京大学、京都大学、大阪大学、东京工业大学、早稻田大学和庆应义塾大学都是成人留学日本的不错选择。