留学生从国内带食物时，可以考虑以下建议：

真空包装食品

牛肉干、乌江榨菜、蓬盛橄榄菜、卤汁豆腐干、香辣小鱼干、甜酒豆腐乳、萝卜干、虾干、笋干豆、虾籽鲞鱼、饭扫光、葱油、火锅底料、黄豆酱、干辣椒等。

特色小吃

蔡澜抱抱蛋卷、米老头麦通、长鼻王夹心卷、有友泡椒凤爪、老爸豆腐干、香菇肥牛、初旭鸭舌、友臣金丝肉松饼等。

辣味食品

老干妈辣酱、辣片、自热火锅等，特别是对于喜欢吃辣的留学生来说，这些食品能满足他们的口味需求。

尝试一些新的美食

北京烤鸭、广东早茶、上海小笼包等，体验国内美食文化。

零食类特产

饼干、巧克力、牛肉干、乌江榨菜、蓬盛橄榄菜、卤汁豆腐干、香辣小鱼干、甜酒豆腐乳、萝卜干、虾干、笋干豆、虾籽鲞鱼、饭扫光、葱油、火锅底料、黄豆酱、干辣椒等。

重口味食品

榨菜、老干妈、辣条等，这些食品深受留学生喜爱，因为它们能带来家乡的味道。

特色小吃

月饼、粽子等，这些传统食品可以让留学生在异国他乡也能品尝到家乡的味道。

文化特色礼品

手工艺品如剪纸、刺绣、泥人等，这些具有浓郁中国特色的手工艺品深受外国友人喜爱。

中国风饰品

玉石吊坠、刺绣包等，这些具有中国特色的饰品也很受欢迎。

便于携带和食用的食品

方便面、酸辣粉、螺蛳粉、榨菜、卤蛋等，这些速食产品不仅方便快捷，还能满足夜间的饥饿感。

半成品酱料

老干妈拌麦片、炒牛肉酱等，这些酱料可以简化烹饪过程，让留学生即使厨艺不佳也能做出美味的中餐。

泡发蔬菜

蘑菇、木耳、银耳、干豆角、干笋等，抽空泡发一下，就能做道简易可口的家常菜。

浓汤宝

浓汤宝可以快速制作出香浓的汤粥，适合半夜饿了时食用。

其他特色食品

巧克力、饼干、茶叶等，根据个人口味和需求选择一些其他特色食品。

这些建议涵盖了各种类型的食品，从传统的家乡小吃到现代的便捷速食，从重口味的辣味食品到清淡的素食，可以满足不同留学生的口味需求和饮食习惯。建议根据个人实际情况和目的地国家的进口规定，选择合适的食品进行携带。