俄罗斯留学时，以下是一些建议携带的药品：

感冒药

常备药品包括奥司他韦、金果蜜、复方感冒灵、伤风停片、感冒灵、复方草珊瑚等，用于缓解感冒症状如咳嗽、流鼻涕、发烧等。

止痛药

常见的止痛药品有布洛芬、阿司匹林、对乙酰氨基酚、泰诺林等，用于应对牙痛、头痛、关节疼痛等。

消炎药

消炎药品包括阿莫西林、头孢、红霉素等，用于治疗各种炎症和感染。

胃肠药

胃肠药如蒙脱石散、板蓝根、奥美拉唑、胃蛋白酶等，用于应对腹泻、肠胃不适等问题。

皮肤药品

皮肤药品如伤口消毒液、氯雷他定凝胶、皮炎平乳膏等，用于处理蚊虫叮咬、划伤、烫伤等皮肤问题。

紧急避孕药

对于可能面临的意外怀孕风险，紧急避孕药可以作为后备药品。

其他应急药品

包括抗生素、止咳糖浆、维生素等，在紧急情况下能够有效缓解症状。

防疫药品

如黄热病疫苗、甲型流感疫苗、乙型脑炎疫苗、狂犬疫苗等，用于预防传染病。

中药保健产品

对于中国留学生来说，一些常用的中药如人参、黄芪、枸杞等可以起到滋补作用。

情绪调节药品

留学生活中可能会遇到文化和语言障碍的问题，情绪调节药品如抗组胺药、除晒伤喷雾等可以帮助缓解这些不适。

建议：

了解药品使用：在出发前，了解各种药品的使用方法和剂量，以便在需要时能够及时应对突发情况。

咨询医生：某些个人药品在留学国家或地区可能不合法或需要医生处方，建议提前咨询医生。

保持健康生活习惯：保持良好的饮食和卫生习惯，减少疾病的发生。

希望这些建议能帮助你更好地准备留学期间的药品，确保健康安全。