留学的时间段选择主要取决于个人的情况、家庭经济状况、目标国家或地区的高校入学要求以及个人职业规划。以下是一些常见且被广泛认为合适的留学时间段：

高中阶段（15-18岁）

优点：学生已具备一定的独立能力和自理能力，能够较好地适应新的语言环境和文化差异。学术压力相对较小，有更多时间和精力准备留学申请，提前规划有助于选择适合自己的学校和专业。

缺点：美国和英联邦国家的高中是四年，对应国内的初三到高三，国内的国际学校文化积淀不高，很多是以“高考”的思路来教国际课程。

大学本科期间（18-22岁）

优点：学生已经成熟，能够独立面对生活和学习上的挑战，可以充分利用大学的资源，建立国际视野。

缺点：如果未来希望在国内发展，高中毕业之后出去可能更为合适。

研究生阶段（硕士或博士）

优点：学生通常已经具备较高的学术水平和研究能力，申请研究生项目可以更深入地学习特定领域的知识。

缺点：申请时间通常较晚，一般需要在大三暑假结束前准备好申请。

职业生涯中期

优点：有些学生在职业生涯中期选择出国进修或进行短期学习，以提升自己的职业技能和竞争力。

综合建议

早期留学（初中或小学）：适合自理能力强、独立性强、家庭经济条件较好的学生。

本科阶段：适合有意愿在学术上深入研究和拓展国际视野的学生。

研究生阶段：适合希望在特定领域进行专业深造和职业发展的学生。

申请时间

本科申请：通常在高中最后一年的上半学期或全年，以便有足够的时间准备申请材料、参加语言考试和了解目标学校的要求。

研究生申请：一般应在计划入学的一年前开始准备，具体时间取决于目标国家/地区的学术年历和申请截止日期。

根据以上信息，高中阶段和大学本科期间是学生留学的两个重要阶段，具体选择哪个阶段留学应根据学生的个人情况和需求来决定。同时，提前规划和准备留学申请也是非常重要的。