留学生从浦东出境时，需要准备以下文件和要求：

护照 ：有效期需在计划出境后至少六个月，并且包含所有之前的出入境记录。

签证：

根据目的地国家的要求，可能需要办理相应的签证。

机票：

确认机票信息和护照信息是否一致，机场会检查回程机票。

身份证：

作为必备材料，无论到哪里都需要用到。

录取通知书：

证明留学生已被国外学校录取。

体检报告：

部分国家可能要求提供健康证明。

资金证明：

证明有足够资金维持学习期间的生活。

行李申报单：

部分国家要求填写，以便海关记录和查验。

其他辅助证明文件：

根据个人情况和目的地国家的要求，可能需要提供其他辅助证明文件，例如学生证、工作证明、机票预订证明等。

特定国家或地区的额外要求

上海留学生出境时间要求：

本科：出境时间需满720天以上。

硕士：出境时间需满180天以上。

博士：出境时间需满360天以上。

访问学者：出境时间需满360天以上。

防疫措施：可能需要提供72小时内核酸检测阴性证明。

语言能力：

需要具备足够的外语水平，如通过TOEFL、IELTS等英语熟练程度考试。

学术背景：

需要具备相应的学历和学术背景，如高中毕业申请本科，本科学历申请硕士。

经济条件：

需要具备足够的经济实力来支持留学期间的学费和生活费用。

I-20表格：

由美国学校发出的文件，证明留学生身份和签证类型。

学历和成绩证明：

本科及研究生成绩单、学位证和毕业证等。

推荐信：

如有需要，提供老师、教授或雇主的推荐信。

财务证明：

证明有足够资金支付留学期间的费用。

其他可能需要的文件：

如身份证明、联系信息、住宿证明等。

请根据目标国家和学校的要求准备相应的文件，并确保证件的有效性和完整性。此外，由于政策和管理安排的变更，建议在出发前查阅最新的官方信息，以确保符合所有出境要求。