留学生在国外可能会面临各种安全风险，因此采取适当的防身措施非常重要。以下是一些建议的防身物品和技能：

防身喷雾：

防身喷雾是一种非常实用的自卫工具，可以在遇到危险时迅速应对。它通常含有辣椒精等刺激性成分，一旦喷洒在攻击者脸上，可以迫使其暂时失去视觉和呼吸能力，从而获得逃脱的时间。

警报器：

个人警报器或手机应用程序可以在遇到危险时发出警报，引起周围人的注意。

手电筒：

尤其在夜间或光线不足的情况下，手电筒不仅用于照明，还可以作为防身武器使用。

反光物品：

穿戴带有反光效果的衣物或配件，可以提高他人对你位置的识别度，减少被撞的风险。

防身棍：

可以作为自卫工具，尤其是在没有携带其他防身工具的情况下。

哨子：

可以用来发出求救信号，特别是在野外或人烟稀少的地方。

辣椒粉包：

在紧急情况下，可以撒向攻击者以分散其注意力或造成短暂失明。

木棍：

可以作为防身武器，但请确保不违反当地法律。

肘击、膝击、指关节锁：

这些基本的自卫技巧可以在遇到危险时迅速施展，迫使歹徒放弃攻击。

掌握基本自卫技能：

如马伽术等防身术，强调实用性，以快速有效的反应来保护自己。

了解当地法律和规定：

留学生应该了解并遵守当地的法律和规定，以避免不必要的麻烦和危险。

保持警惕：

在陌生的环境中，保持警惕并时刻注意周围的安全状况，可以有效地预防潜在的危险。

综合考虑，留学生可以根据自身的需求和实际情况，选择合适的防身物品和技能。同时，了解并遵守当地的法律和规定，保持警惕，也是确保自身安全的重要措施。