留学后变样子了的原因可以从多个方面进行分析：

紫外线照射：

留学生活中，长时间在户外活动，尤其是在海滩等紫外线强烈的地方，会加速皮肤老化，导致皮肤变黑、长斑、晒伤等问题。

生活压力大和生活作息不规律：

留学生活往往伴随着高强度的学习和生活压力，导致作息不规律，长时间熬夜和饮食不健康。这些因素会影响身体的代谢和内分泌，可能导致脱发、发福、皮肤暗沉等问题。

饮食结构变化：

留学期间，饮食习惯可能发生较大变化，比如摄入更多辛辣、油腻或高糖食物。这些不良饮食习惯会导致体重增加、皮肤油脂分泌过多，影响皮肤的健康和美观。

穿着打扮的变化：

留学生活可能让人变得更加随性，不再像在国内时那样讲究穿着打扮。这种变化可能会让人看起来缺乏活力和魅力。

环境适应问题：

适应新环境需要时间，留学初期可能会因为环境变化、语言障碍等问题导致心情低落，影响气色和精神状态，进而影响外貌。

整体选择偏好：

留学生通常具备一定的经济实力和家庭背景，这使得他们更有可能接受更好的教育，包括艺术、音乐、舞蹈等方面的培训。这些培训不仅对身体素质进行锻炼，也有助于提升外貌魅力。

健康生活方式：

留学生在新的环境中通常拥有更多自由时间，他们可以更好地管理自己的生活和饮食习惯。尽管留学生生活压力与其他人群相似，但一些研究表明，女性留学生的整体健康意识以及对保持良好体型的重视较高，这也有助于塑造他们的外貌。

多元文化的影响：

留学生来自世界各地，他们往往具备各种不同的文化背景、审美观和习惯。这种多元的影响使得他们更容易接受和融合不同文化中的美丽特点，从而形成独特的魅力。

内在修养的提升：

留学不仅仅是学习知识，更是个人成长和自我提升的过程。留学生在留学过程中会逐渐培养出独立自信、聪明好学、遇事冷静等品质，这些内在修养的提升也会反映在外貌和气质上。

生活方式的改变：

留学生在国外生活，更容易接触到时尚和潮流，从而改变自己的穿着和打扮风格。同时，留学生活也让他们有更多机会学习如何打理自己，提升自己的整体形象。

综上所述，留学后变样子了的原因是多方面的，包括紫外线照射、生活压力大、饮食结构变化、穿着打扮的变化、环境适应问题、整体选择偏好、健康生活方式、多元文化的影响、内在修养的提升以及生活方式的改变。这些因素共同作用，使得留学生在留学后在外貌和气质上都有所提升。