留学四年可能没有学到很多东西的原因是多方面的，以下是一些可能的因素：

课程设置问题：

有些学校的课程可能内容过时，过于理论化，缺乏实践环节，导致学生感觉没有实质性的学习。

文化熏陶：

留学不仅仅是学术学习，还包括对留学国家文化、人文环境的理解和适应。这种文化熏陶有时比硬知识更加宝贵，但如果没有充分体验和融入，可能会感觉没有学到东西。

个人学习态度：

学生自身的学习态度和努力程度也会影响学习效果。如果学生没有充分利用留学资源，或者没有主动寻找额外的学习机会，可能会感觉没有学到东西。

语言障碍：

在非母语国家留学，语言可能是一个挑战。如果学生没有积极提高语言能力，可能会限制他们的学习和生活体验。

职业规划：

学生应该根据自己的职业规划来选择课程和活动，确保所学内容与未来职业目标相关。如果没有明确的职业规划，可能会感觉所学内容与实际工作无关。

实用技能：

除了理论知识，实践技能和资格证书也是重要的资产。学生可以通过考取相关资格证或参与实习来增强自己的竞争力。

自我提升：

即使感觉没有学到东西，学生也可以通过自学和在线资源来补充课程内容，提升自己的知识和技能。

心态调整：

留学生应该意识到留学的目的不仅限于获得知识，还包括个人成长和对不同文化的理解。

建议

积极参与：主动参与课堂讨论和课后自学，充分利用学校提供的学习资源，如图书馆、网络课程和辅导服务。

文化适应：尝试适应新环境，包括语言和教学方法，多与当地人交流，了解当地文化和风俗习惯。

职业规划：明确自己的职业目标，选择与之相关的课程和活动，参与实习和职业规划相关的活动。

语言提升：积极提高语言能力，通过参加语言课程、语言交换活动等方式，增强自己的语言实际应用能力。

自我反思：定期评估自己的学习方法和目标，做出相应的调整，保持积极的学习态度。

留学经历所带来的收获往往超越了书本知识，包括文化理解、个人成长和全球视野等方面。即使短期内感觉没有学到很多东西，长远来看，留学经历可能为你未来的学术或职业发展打下坚实的基础。