在撰写留学计划书时，应避免以下忌讳内容：

非必要谈及个人心理健康状况：

避免明确提及未治愈的心理疾病症状、情绪不稳定或心理学领域深造主要是为了了解自己或家庭中的问题。这些信息可能会降低录取概率，因为招生官通常期望申请者是基于学习和职业上的理性选择而升学，而非解决个人困扰。

过度利他主义：

避免过度表达利他倾向，如“想帮助所有人”、“想拯救世界”或“我适合这个项目是因为大家有问题时都来找我”。这些陈述可能显得过于理想主义，缺乏实践体验后的理解。

过度自我暴露：

避免在文书中过度暴露个人信仰、天赋或情感，如“我信仰XX宗教，上帝赐予我XX天赋可以做好咨询”。过度自我暴露显得不够专业。

中国化、感性化、情绪化、故事化：

避免过多使用抒情、感性描写，而应保持理性思维。不要过分描述困难经历或疾病抗争，除非这些经历对你有重大影响并能清晰展示你从中学到的教训。

难以兼顾个性化和大众化的度：

避免使用过于奇特或创意写作手法，如过度使用特殊文体、对话式写法等。这些手法可能无法突出个人特点，反而显得不专业且容易流于大众化。

避免陈词滥调：

不要简单罗列活动列表和成绩单，而是深入描述活动如何塑造你的个人品质或价值观。避免使用过于常见的句式和词汇，尝试寻找新颖的方式来表达自己。

避免夸大：

不要夸大自己的实力和经历。夸大实力和经历不仅会伤害留学机构对你的信任，也会让你在留学生活中处处碰壁。

避免专业术语使用过度：

适当使用专业术语是好的，但是不要过度使用，以免让招生专家感到晦涩难懂。

避免语法错误：

语法错误在文书中是致命性的错误之一，因为它会严重影响文书的可读性和精度。

避免重复使用语言和词汇：

在文书中，如果你一直使用相同的措辞和词汇，会让你的文书显得枯燥乏味，毫无亮点。

避免敏感话题：

尽量避免谈论政治和宗教等敏感话题。

避免不真实的内容：

不要夸大或捏造经历，坚持真实性。

避免模板化：

不要套用模板，认真对待文书写作，展现你的独特性和对学校的真诚兴趣。

避免一信多投或群发邮件：

同时向多所大学发送相同的申请材料，缺乏针对性。未能为每所大学准备独特的申请文书。

避免课外活动只有量，没有质：

列举大量无关紧要或临时参加的活动，未能展示深入参与和独特成就。

避免推荐信缺乏含金量：

邀请不了解申请人情况的推荐人撰写推荐信。推荐信内容与申请人实际情况不符，缺乏说服力。

确保你的留学计划书内容真实、具体、专业，并且体现出对日本文化的尊重和理解，这样将有助于提高你的申请成功率。