留学生容易得的病主要包括以下几种：

胃病

原因：饮食环境和习惯的变化是诱发胃病的最根本因素。欧美国家多蛋白质和脂肪的饮食结构，以及快餐的普及，导致留学生容易患上慢性胃病。

建议：养成良好的作息时间，尽量选择健康的饮食，避免过度依赖快餐。

肥胖

原因：留学生活相对自由，很多留学生会放松对饮食和运动的控制，导致体重增加。

建议：注意饮食均衡，增加运动量，保持健康的生活方式。

思乡怀人症

原因：留学生远离家乡，面对新的环境和挑战，容易产生孤独和思乡情绪。

建议：多与家人和朋友沟通，通过视频电话等方式保持联系，分享日常生活。

日夜颠倒障碍症

原因：留学生常常因为学业和社交活动导致作息不规律，出现白天睡不醒、晚上睡不着的情况。

建议：养成良好的作息时间，合理安排学习和休息时间。

水土不服综合症

原因：留学生初到异国他乡，可能会因为饮食、气候、环境等不适应而产生不适。

建议：尽快适应新环境，注意饮食和气候的变化，必要时寻求医生的帮助。

流感和其他冬季传染病

原因：留学生在冬季可能会面临流感等传染病的威胁，尤其是在卫生条件较差的地区。

建议：注意个人卫生，及时接种疫苗，关注当地的卫生安全信息。

自理能力差

原因：一些留学生在独立生活方面存在困难，如不会洗衣做饭、不会处理人际关系等。

建议：家长应从小培养孩子的独立意识，鼓励他们自己处理生活事务。

心理问题

原因：留学生可能会面临文化差异、学业压力、社交障碍等问题，容易产生焦虑、抑郁等心理问题。

建议：寻求专业的心理辅导，多与同学和朋友交流，建立支持系统。

总的来说，留学生在面对新的环境和挑战时，容易遇到各种健康和心理问题。建议留学生们提前了解并适应新环境，保持良好的生活习惯和心态，及时寻求帮助，确保身心健康。