在乘坐飞机留学时，可以携带一些食物以确保旅途的舒适和营养。以下是一些允许携带的食物类型及其注意事项：

固体食物

火腿肠、面包、饼干等常见食品可以携带，并且可以在飞机上食用。

薯片、虾片、爆米花等膨化食品也是允许携带的，但应注意味道不宜过重。

寿司、三明治、便当等熟食类食品方便携带且不会弄脏机舱。

坚果类如杏仁、核桃、腰果等，营养丰富且便于携带。

奶蛋类如水煮蛋和起司，可以提供蛋白质和其他营养成分。

密封包装的食品

密封包装的干式食品如饼干、薯片、巧克力等可以携带，且不会对其他旅客或机组人员造成麻烦。

饮料

未开封的罐装或瓶装饮料如可乐、果汁等可以携带，但液体和半固体食品的携带受到限制，容量不能超过100毫升，并且需要放在透明的塑料袋中。

其他注意事项

有特殊气味的食物如榴莲、臭豆腐等不能带上飞机。

建议

方便携带：选择轻便且保质期长的食品，如方便面、牛肉干、卤味等，以便在旅行中随时食用。

密封包装：确保所有携带的食物都密封包装好，避免在飞行过程中弄脏机舱或影响其他旅客。

液体食品：携带液体食品时，务必遵守容量限制，并放在透明的塑料袋中。

特殊气味：避免携带有特殊气味的食物，以免影响其他乘客的飞行体验。

通过以上建议，可以确保在乘坐飞机留学时，既能够享受美味的食物，又不会违反航空公司的规定。