建设银行留学副卡主要有以下用处：

消费便利

留学生副卡可以在国外刷卡消费，无需手续费。如果使用非银联通道（如VISA通道），可能会有1.5%左右的汇率转换手续费，但使用银联通道则可以免手续费。

刷卡消费可以提前积累信用记录，这对于留学生未来回国后申请贷款等金融活动非常有帮助。

安全保障

副卡激活后即享有1年免费的“龙卡安心用尊享版”服务，包括挂失前96小时最高10万元人民币的盗刷保障，并补偿相关费用。

便捷还款

副卡以主卡附属卡的形式发行，父母可以在国内按账单以人民币还款，无需进行货币兑换，避免了外汇兑换的手续费。

监控与管理

父母可以通过银行的提醒短信实时监控子女的资金使用状况，有助于对子女的资金使用进行监督和管理。

额外优惠

持龙卡留学生卡在新航道教育、必益教育、启德教育等留学服务机构可以享受各种优惠，如学费立减、口语课程折扣等。

出行保障

使用留学生卡购买机票可以享受航班意外险、航班延误险、行李延误险等出行保障。

综上所述，建设银行留学副卡在消费、安全保障、便捷还款、监控与管理、额外优惠和出行保障等方面都有很大的用处，非常适合留学生及其家庭使用。建议留学生及其家长在办理留学副卡时，详细了解相关费用和优惠，以便更好地利用这一工具。