在日本留学的学生，可以根据自己的口味和预算选择以下几种食物：

寿司：

寿司是日本的传统食物，主要材料是用醋调味过的冷饭，再加上鱼肉、海鲜、蔬菜或鸡蛋等作配料。寿司有多种形式，包括手握寿司、卷寿司和金枪鱼寿司等。

刺身：

刺身也称为生鱼片，是用新鲜海鱼、海贝等制作，蘸以酱油和山葵泥（wasabi）食用。它是日本料理中最有代表性且清淡的菜式之一。

拉面：

日本拉面种类繁多，从汤料上可分为酱油拉面、味噌拉面、猪骨拉面和盐汤拉面等。拉面通常配有蔬菜、豆腐和其他配料，价格适中。

天妇罗：

天妇罗是将虾、墨鱼、鲜鱼等海鲜以及各种蔬菜裹上面糊后油炸而成。它是日本传统美食之一，口感酥脆。

日式火锅：

日式火锅通常在特制的铁锅中煮烤食物，包括薄牛肉片、蔬菜、豆腐和甜味调料汁。火锅既美味又养眼，是冬季特别受欢迎的食物。

怀石料理：

怀石料理是一种精致可口的日本传统料理，通常包括季节性蔬菜、鱼类和其他食材，摆放在具有美感的餐具中。这是一项需要一定的经济预算才能品尝的美食。

河豚料理：

尽管河豚有毒，但经过严格培训的厨师可以安全地制作各种美味的河豚料理，包括刺身、火锅和蒸菜等。河豚料理在日本非常受欢迎，但需要一定的勇气去尝试。

红叶馒头：

这是一种以面粉、蛋、糖制成的类似蛋糕的馒头，内馅有多种变化，如腰豆馅、抹茶豆馅等。红叶馒头是广岛的特色美食，可以搭配绿茶或咖啡食用。

日式咖喱：

日式咖喱通常以牛肉、炸肉饼、炸土豆泥饼等为原料，搭配米饭食用。咖喱类料理在学校食堂和料理店中都很常见，价格较为便宜。

便当：

便当是一种日式盒饭，通常包含米饭、鱼或肉、蔬菜和其他小菜。便当既美味又方便，是日本人日常生活中常见的午餐选择。

乌冬面：

乌冬面是一种日本面食，是以小麦为原料制造的，在粗细和长度方面有特别的规定。乌冬面在日本有很多种类，如秋田的稻庭乌冬面、群马的水泽乌冬面、埼玉的加须乌冬面等。乌冬面可以搭配各种配料，如天妇罗、蔬菜等，价格适中。

饺子：

饺子王等餐馆提供的饺子一盘只需300多日元，且有很多其他便宜又好吃的菜。

半价便当：

一些快餐店如Sukiya（食其家）提供半价便当，价格实惠。

生鲜食品：

例如青菜、白菜、苞菜、春菊、白萝卜、黄瓜、西红柿、青椒、灯笼红椒、菠菜和生菜等，价格多在98~268日元之间，适合经常购买。

土豆、豆芽、蘑菇、白菜：

这些蔬菜价格非常便宜，适合日常食用。

炒面：

炒面价格低廉，通常100日元可以买三包，并且附带调味料，非常实惠。

米饭和蛋炒饭：

米饭和蛋炒饭是性价比极高的选择，可以加入香肠、鸡蛋等配料，既便宜又美味。

这些建议涵盖了从传统日本料理到日常便捷食品的多种选择，帮助留学生在不同预算和口味下都能找到合适的食物。