日本留学生回国后，他们的饮食选择多种多样，以下是一些主要的选项：

中国餐馆

中餐：日本留学生通常会光顾中餐馆，品尝正宗的中国美食。早餐通常包括汤、鸡蛋和米饭，午餐和晚餐则有炒猪肉、牛肉或鸡肉，以及两道配菜。菜单中还可以看到中国特色的红烧鱼、炒猪腰子等。

盖饭：如鸡蛋西红柿盖饭、韭菜木耳盖饭、酸辣米线、麻婆豆腐盖饭和回锅肉盖饭等，这些盖饭种类丰富，价格实惠，是留学生们的常见选择。

大学食堂

食堂美食：许多留学生选择在学校食堂用餐，这里有各种盖饭、鱼和小菜，价格便宜，味道也不错。一些留学生特别喜欢食堂的青花鱼和秋刀鱼。

路边摊

早餐：许多日本留学生养成了在中国吃早餐的习惯，路边摊提供了丰富的选择，如水煮蛋、青菜等配菜，搭配一份素面，既方便又实惠。

特色美食

麻辣烫：在夏天，冰镇麻辣烫成为许多留学生的最爱，既能解暑又能满足味蕾。

火锅：留学生回国后，常常想念家乡的火锅，这种美食不仅美味可口，还承载着思乡之情。

日本美食

寿司：寿司是日本最具代表性的美食之一，可以选择生鱼片寿司、熟食寿司如烤鳗鱼、鱼卵和煮虾等。

拉面：拉面是日本的传统面食，有多种口味，如味噌拉面、鸡肉拉面和海鲜拉面等。

天妇罗：天妇罗是日式料理中的油炸食品，将新鲜鱼虾和蔬菜裹上面糊后油炸而成。

烤肉：日本烤肉店提供多种肉类、海鲜和蔬菜供选择，可以现烤现吃。

章鱼烧：章鱼烧起源于大阪，以章鱼为主要原料，外皮酥脆，内肉鲜嫩。

乌冬面：乌冬面是一种日本面食，有多种地方特色，如赞岐乌冬面等。

手卷寿司：手卷寿司是一种方便快捷的美食，以醋味米饭为基础，搭配各种鱼肉、海鲜和蔬菜。

关东煮：关东煮是一种日本小吃，由鸡蛋、萝卜、土豆等食材煮制而成。

腌白菜：腌白菜是一种清爽可口的小菜，适合搭配其他重口味的食物。

家乡传统美食

饺子：饺子是许多留学生最想念的家乡美食之一，尤其是在寒冷的冬季，热腾腾的饺子能带来家的温暖。

包子：各种口味的包子，如猪肉大葱馅、菜肉包等，是留学生回国后的首选美食之一。

凉面：凉面也是留学生可能想念的美食之一。

其他建议

高蛋白食物：如牛肉干、鸡蛋、牛奶等，这些食物富含营养，适合留学生在回国后补充能量。

北京烤鸭：以其皮脆肉嫩、色泽红亮而闻名，是留学生回国后值得一试的美食。

广东早茶：包括各种点心和小吃，如肠粉、虾饺、烧卖等，既美味又富有地方特色。

上海小笼包：上海地区特色美食，以其薄皮大馅、汤汁丰富而著称。

无论选择哪种美食，都能让留学生感受到家乡的温暖和文化的魅力。