中学生留学需要遵循以下流程：

自我评估与规划

明确留学目的，如提升学术水平、学习外语或未来职业发展。

分析自身条件，包括学术成绩、语言能力、经济能力和心理素质。

制定留学计划，包括留学国家、学校、专业和时间。

了解留学信息

研究目标国家的教育体制、文化环境和留学政策。

选择学校和专业，可以通过查阅学校官网、参加留学展或咨询留学中介获取信息。

考试准备

了解并准备国外高校要求的标准化考试，如托福、雅思、SAT、ACT等。

制定复习计划并参加模拟考试，以提高考试成绩。

申请材料准备

收集并整理所需材料，包括语言成绩、成绩单、在读证明或毕业证书、申请文书等。

准备推荐信，一般需要2-3封，由不同老师撰写。

申请学校

递交申请材料，并按照学校要求寄送。

与校方保持沟通，确认材料是否齐全，并解答校方问题。

签证申请

收到录取通知后，准备签证申请材料，包括护照、照片、户口本、身份证、出生公证、毕业证、保险凭证、存款证明、体检证明等。

年龄未满18周岁的申请人需要额外提交监护人同意函等材料。

行前准备

购买机票，安排住宿，打包行李。

参加语言和文化适应训练，提前熟悉新环境。

出发与学习

按照学校安排的时间表前往目的地。

在留学期间，积极参加活动，增加社交经历，扩大社交圈子。

回国与后续

完成学业后，安排回国事宜。

根据个人职业规划，考虑是否继续深造或就业。

建议中学生在留学前，详细了解目标国家和学校的具体要求，制定详细的留学计划，并提前准备好相应的申请材料和经济计划。同时，积极参与留学相关的培训和活动，提高自己的语言能力和跨文化适应能力。