日本留学生经常吃的食物包括：

寿司和刺身：

这是日本最喜爱的传统食物，也是留学生非常喜欢的。寿司是用优质粳米制成，馅料包括海鱼、蟹肉、贝类、淡水鱼、煎蛋和时令鲜蔬等。刺身，即生鱼片，一般以鲣鱼、鲷鱼、鲆鱼、鲽鱼、鲈鱼等配制。

拉面：

这是一种由长条形面条和浓郁汤组成的日本传统菜肴，留学生们喜欢它的美味、丰富和营养丰富。拉面有多种口味，如味噌辣拉面和清汤拉面，以及不同种类的配料如叉烧、笋干、海苔等。

烤肉：

这是一种非常受留学生欢迎的国际化菜肴，可以选择各种肉类、海鲜和蔬菜自己烤制。烤肉店通常提供辣味和清淡口味的选择。

便当：

这是一种装有各式食物的盒饭，快捷、便宜，深受学生和上班族喜爱。便当有各种类型，包括手作便当、角色便当和超市便当等。

怀石料理：

这是一种精致可口的日本传统料理，通常包括季节性佳肴，摆盘精美，就餐成为一种审美体验。怀石料理不仅美味，还具有很高的艺术价值。

河豚料理：

尽管河豚有毒，但其美味的口感仍吸引了许多食客。日本河豚料理厨师都经过严格培训并持有资格证，确保食品安全。

天妇罗：

这是一种将蔬菜和海鲜裹上面糊后油炸而成的美食，通常搭配特制的天妇罗酱汁食用。

煮物和蒸物：

这些是日本料理中较为清淡的菜肴，包括各种煮和蒸制的海鲜、蔬菜和鱼类。

日式早餐：

传统上以米饭为主食，搭配烤鱼、厚蛋烧、纳豆和小菜等。近年来，西式早餐的普及度也越来越高。

日式晚餐：

晚餐时间较为充足，除了外出就餐，许多留学生也会选择在家做饭，准备一些精致或费时的家庭料理。

这些食物不仅美味，而且反映了日本独特的饮食文化和生活习惯。留学生在日本的饮食体验中，这些传统美食往往是不可或缺的一部分。