去日本留学时，关于是否携带棉被，有以下几种建议：

不需要携带棉被

日本是海洋性气候，很潮湿，冬天虽然阴冷但一般不会太冷，而且日本超市里有卖各种类型的被子，价格也不贵，因此不需要特意携带。

如果非要携带，建议带薄一点的鸭绒被

由于日本冬天阴冷且潮湿，带一条薄一点的鸭绒被既轻又保暖。使用压缩袋压缩被子可以节省空间并便于携带。

考虑购买当地被子

到达日本后，可以考虑到当地的超市或床上用品店购买被子，价格通常不贵且质量较好。例如，可以在日本的大型超市或家居店如Nitori购买，通常价格在5000日元左右（约合人民币350元），包含被子、褥子和枕头三件套。

带薄毯子或毛巾被

夏天日本相当闷热，可以带一条薄毯子或毛巾被，以便在较热的时候盖。

考虑季节性

如果决定携带被子，建议使用压缩袋将其压缩，这样可以节省空间并便于携带。同时，考虑到季节性变化，可以带一些适合夏季使用的轻薄被子。

确认语言学校是否提供新的被子床垫和床单

有些语言学校会提供新的被子床垫和床单，这样可以避免携带过多物品。

综合以上建议，如果条件允许，建议在日本购买被子，既方便又经济。如果确实需要携带，可以选择薄一点的鸭绒被并使用压缩袋压缩，同时带上薄毯子以应对夏季的炎热。