出国留学前的gap year可以做的事情有很多，以下是一些建议：

提升标化成绩

制定备考计划，提升雅思、托福等标准化考试的成绩，确保有足够的时间进行充分的准备和刷分。

寻找实习或科研机会

参与与自己专业相关的实习，积累实际工作经验，同时提前感受工作氛围和专业要求。

如果打算进入某个特定行业，可以选择该行业的实习，为将来的就业做准备。

利用gap year参与科研项目，积累项目报告，提升自己的专业认知，甚至尝试发表学术文章。

补充专业课程背景

补充与所申项目相关的专业课程，了解专业要求，增强自己的竞争力。

参与国际志愿者或义工

参与国际志愿者活动，不仅能收获一段经历，还能成为申请简历中的加分项。

到偏远地区做义工，体验不同的生活方式和文化。

学习新技能或考取相关证书

学习新技能，如编程语言（Python、SQL）、设计软件（PR、PS）或其他实用工具。

考取与自己专业或兴趣相关的证书，如法律助理资格证书、翻译资格证书等。

明确职业目标

通过实践或实习，了解自己的职业兴趣和优势，建立职业网络，参加行业相关的讲座和研讨会。

提升语言能力

通过旅行或居住在一个英语国家，提高语言水平，参加语言课程或工作坊。

探索新文化和环境

选择一个国家进行深度旅行，了解不同的文化和生活方式，参加文化交流项目或游学团。

个人兴趣发展

追求个人爱好，如音乐、艺术、摄影等，学习新技能，如烹饪、编程、设计等。

创业或商业活动

开始自己的小生意，如开设奶茶店或参与房地产交易，学习商业管理知识，参与市场调研和创业计划。

其他活动

参加非学分课程，拓宽知识面，参与社交活动，结交新朋友，建立人际关系。

考虑进一步的教育机会，如研究生申请。

选择适合自己的活动可以帮助留学生更好地了解自己，为将来的学习和职业生涯打下坚实的基础。在规划gap year时，建议制定详细的计划，确保每一环节都能高质量地完成，避免之后的后悔和遗憾。