留学生在选择综艺节目时，可以根据个人兴趣和需求来挑选。以下是一些推荐的综艺类型和具体节目：

脱口秀型

《留学说》：这是一档专属于年轻人的留学生脱口秀节目，内容包括国外食品吐槽、留学恋爱指南、室友趣事等，形式简单有趣，贴近留学生生活。

教育型

《留学的真相》：节目更贴近国外生活的小细节，普及小常识，了解国外的礼仪文化，实用且接地气。

纪录片型

《留学的三万个为什么》：通过纪实跟拍与人物访谈相结合的方式，展示中国留学生在美国的生活和学习经历，挖掘中外著名大学校史室及博物馆的珍贵史料。

旅游分享型

《留学情报局》：在轻松愉快的环境中了解世界各地的风土人情和人文历史，为留学生活打下良好的文化基础和生活基础。

新闻访谈型

《留学访谈》：这是一档较为严肃的留学访谈类节目，涉及知识面广泛，适合想深入了解留学局势的观众。

职场类

《令人心动的offer6》：聚焦律师行业的职场类综艺，有来自各种背景的留学生实习生参与，展示他们的实习经历和成长。

恋爱分享型

《真爱智上》：主打“智慧恋爱”，节目中的嘉宾都是名校毕业且从事着高精尖职业，适合留学生观看，了解不同文化背景下的恋爱模式。

文化类

《非正式会谈》：集合各个国家的小哥哥，围绕一个议题展开讨论，聊聊大家热议的话题，增加中国与世界文化的交流。

《中国诗词大会》：邀请全国各个年龄段、各个领域的诗词爱好者共同参与诗词知识比拼，激发外国学生学习中文的信心。

娱乐类

《月曜夜未央》：由村上和松子主持，对日本各个领域有趣的人进行采访与吐槽，轻松加愉快，适合日本留学生观看。

音乐类

《Голос》：被誉为俄罗斯版的《The Voice》，旨在发掘年轻的音乐才华，并为他们提供舞台表演的机会。

这些节目涵盖了不同的内容和风格，能够满足不同留学生的需求和兴趣。建议留学生们根据自己的实际情况选择观看，以便更好地融入留学生活，丰富课余生活。