在填写留学推荐邮箱时，有以下几点建议：

使用官方域名邮箱

学术推荐人：最好使用以`.edu`结尾的学校邮箱地址，因为它是识别教师和学生的有效证件。

工作推荐人：应使用带有公司后缀的官方邮箱地址。

选择合适的邮箱厂商

美国和加拿大院校：Gmail账户较为常见。

英国院校：Hotmail较为常见。

澳大利亚院校：Yahoo邮箱较为常见。

日本和韩国院校：Naver或腾讯邮箱较为常见。

亚洲其他地区：QQ邮箱或Hotmail较为常见。

确保邮箱的便捷性和安全性

便捷性：选择能在任何网络条件下方便打开和使用的邮箱，如Outlook。

安全性：有些邮箱服务商提供加密保护和双重身份验证等安全措施，如ProtonMail、Hushmail、Tutanota、Criptext等。

备份与归档

定期查看和备份邮箱，确保重要信息不会丢失。

查看学校具体要求

有些学校可能会对推荐邮箱有具体要求，如使用特定的邮箱后缀或格式。

综合以上建议，以下是一些推荐的邮箱选项：

学术推荐人：使用以`.edu`结尾的学校邮箱地址，如`yourname@university.edu`。

工作推荐人：使用带有公司后缀的官方邮箱地址，如`yourname@company.com`。

通用推荐邮箱：Gmail（`yourname@gmail.com`）、Outlook（`yourname@outlook.com`）、QQ邮箱（`yourname@qq.com`）、Hotmail（`yourname@hotmail.com`）。

请根据申请学校和具体需求选择合适的邮箱，并确保其安全性和便捷性。