留学生在食堂吃什么好，这主要取决于个人口味、饮食习惯以及所在国家的饮食文化。以下是一些常见的选择和建议：

亚洲美食

韩国：米饭、豆腐、泡菜、新鲜蔬菜等。

日本：寿司、拉面、天妇罗等。

泰国：泰式咖喱、炒饭、炸鸡等。

越南：越南春卷、越南河粉等。

中国：热腾腾的米饭、清爽的青菜、独特的地方小吃等。

欧洲美食

意大利：意面、披萨、提拉米苏等。

法国：牛排、奶酪、法式长棍面包等。

德国：香肠、猪蹄、啤酒等。

英国：炸鱼薯条、肉饼、豌豆泥等。

非洲美食

埃及：法拉菲、烤鸽子、豆饼等。

其他建议

早餐：可以选择炒或煮鸡蛋、香肠、油炸土豆片、薄煎饼、果子冻、烤面包、松饼、桔子汁和咖啡等。如果需要控制热量摄入，可以选择白水煮蛋、薄煎饼和全麦面包。

午餐：食堂通常提供各种选择，包括汉堡、薯条、炸鸡、沙拉等。也可以选择自己带自制的三明治，夹猪肉火腿、生菜叶、奶酪和酸黄瓜等。

晚餐：可以选择食堂的意大利面条、鸡腿、西兰花拌沙拉酱，或者自己在宿舍做饭，例如煮大米、炒蔬菜、煮鸡蛋等。

地方特色美食：尝试当地特色美食，如美国的纽约披萨、德克萨斯烧烤、有机食品、素食主义等。在特殊节日，可以品尝一些特色食物，如特大啃（Turducken）、布法罗辣鸡翅（Buffalo Wings）、科布沙拉（Cobb Salad）等。

建议

多样性：尝试不同的食物，不仅可以体验当地文化，还能确保营养均衡。

健康：注意选择健康的食物，如蔬菜、水果、全麦面包等，保持饮食的多样性和营养均衡。

便捷：如果时间紧张，可以选择快捷方便的食物，如方便面、料理包等。

口味：根据自己的口味选择食物，可以尝试一些当地特色美食，但也要注意适应不同文化的饮食习惯。

希望这些建议能帮助留学生在食堂找到适合自己的美食。