伦敦留学生的饮食选择可以大致分为以下几类：

早餐

传统英式早餐：包括熏肉、黑布丁、煎蛋、面包、番茄和茶饮等。

现代早餐：可能更简单，如一碗玉米片加牛奶、一些优格加新鲜水果、土司涂果酱，通常在早餐时喝茶、咖啡或果汁。

午餐

简单三明治：许多学生选择吃三明治，也有的选择烤马铃薯。

打包午餐：一些学生会选择去超市买meal deal，包括三明治、鸡肉卷、一瓶水或饮料、一小包水果/薯片/饼干。

自己烹饪：有些学生可能会选择在学校食堂或自己租房的厨房自己烹饪晚餐。

晚餐

正式晚餐：通常包括主菜（如烤炙肉类、牛排、火腿、鱼类等）、配菜（如土豆泥、蔬菜沙拉等）以及饮料（如啤酒或葡萄酒）。

外卖：有些学生也会选择外卖，如比萨饼、印度餐或中餐等。

夜宵

健康零食：如酸奶、冰淇淋等，适合在晚上学习或活动后享用。

建议

早餐：尽量选择营养均衡的食物，如麦片、牛奶、水果等，以确保有足够的能量开始新的一天。

午餐：可以准备一些便携且营养均衡的三明治，以防不时之需。

晚餐：尝试自己烹饪一些简单的食物，既能节省开支，也能保证饮食的健康和多样性。

夜宵：选择健康的零食，如酸奶或水果，避免高糖高脂的食物。

这些建议可以帮助留学生在伦敦更好地适应饮食，确保营养均衡和健康。