美国留学生的一日饮食通常包括以下几种选择：

学校餐厅就餐

学校餐厅提供多种选择，包括传统的美国菜肴如汉堡、热狗、披萨、沙拉等。价格因学校而异，一般每餐在4到8美元之间，加上10%至15%的小费。

外出就餐

留学生可以选择在快餐店如麦当劳、肯德基或汉堡王就餐，价格大约在5到8美元之间。如果选择稍好一点的餐厅，费用可能在15到50美元不等。

有些留学生还会选择去亚洲餐厅，如中餐厅，以满足对家乡美食的需求。

自己做饭

许多留学生选择自己做饭，这样可以节省开支并满足对美食的需求。他们可以在当地的超市购买大米、鸡蛋、蔬菜和肉类等食材。

自己做饭还可以提供更多的饮食选择，包括各种国际美食。

寄宿家庭

对于住寄宿家庭的留学生来说，早餐通常包括麦片、烤吐司、黄油、咖啡和牛奶，有时还有培根和煎薄饼。

午餐和晚餐则可能包括三明治、沙拉、汉堡、土豆、鸡肉、猪肉等，有时也会有其他国家的菜肴如咖喱、意大利面、披萨等。

建议

预算管理：留学生可以根据自己的经济情况选择不同的就餐方式，合理规划每月的饮食预算。

健康饮食：无论选择哪种就餐方式，保持均衡饮食，注意营养搭配，适当摄入蛋白质、蔬菜和谷物。

尝试新事物：美国有多种美食和文化，留学生可以尝试不同的食物，丰富自己的饮食体验。

以上是美国留学生一日饮食的常见选择和建议，希望对留学生有所帮助。