留学生在国外食堂的食物种类和口味因国家和学校而异，以下是一些常见的食物选择：

亚洲国家

韩国：米饭、豆腐、泡菜、新鲜蔬菜等。

日本：寿司、拉面、天妇罗等。

泰国：泰式咖喱、炒饭、炸鸡等。

越南：越南春卷、越南河粉等。

中国：热腾腾的米饭、清爽的青菜、独特的地方小吃等。

欧洲国家

意大利：意面、披萨、提拉米苏等。

法国：牛排、奶酪、法式长棍面包等。

德国：香肠、猪蹄、啤酒等。

英国：炸鱼薯条、肉饼、豌豆泥等。

非洲国家

埃及：法拉菲、烤鸽子、豆饼等。

其他选择

学校食堂：提供多种餐食选择，如意大利面、土豆泥、汉堡、薯条、炸鸡、炒饭和沙拉等。有些学校食堂还提供针对不同饮食习惯的各色食物。

快餐和外卖：快餐如肯德基、墨西哥卷饼、沙拉、汉堡和寿司等。外卖服务方便快捷，可以节省时间。

本地美食：美国有本土美食如汉堡包、自助餐、烤肉等。韩国饮食以烤肉、泡菜、土豆汤和拌饭为主。

超市和食品店：如Trader Joe's、Whole Foods和Costco等提供各种食品，包括有机食品和进口商品。

自己烹饪：有条件的学生可以选择自己烹饪，既实惠又能保证食物质量。

特色餐馆：中餐厅提供正宗中国菜，但可能因地理位置和竞争状况影响食物质量。

建议

尝试当地美食：留学生应多尝试当地的美食，这不仅能丰富他们的饮食体验，还能更好地了解当地文化。

自己烹饪：自己烹饪不仅可以节省开支，还能确保饮食的健康和卫生。

选择健康食品：注意均衡营养，多摄入蔬菜、水果和全谷物食品，保持饮食清淡。

利用学校资源：多了解学校食堂的菜单和特色，充分利用学校提供的各种饮食资源。