日本东京的留学生活可以从以下几个方面进行概述：

饮食

外食与自炊：留学生通常选择在外面吃饭（外食）或者自己做饭（自炊）。外食的选择包括料理店、便利店和小吃等，而自炊则需要购买食材，在超市、市场等地购买。

特色美食：东京拥有丰富的美食文化，如拉面、寿司、生鱼片、寿喜锅、关东煮、章鱼小丸子和大阪烧等，留学生可以品尝到各种日本特色美食。

住宿

宿舍与公寓：留学生可以选择学校提供的宿舍、租赁附近的公寓或高级公寓。宿舍一般租金便宜，但申请人数众多可能导致入住困难。租赁房屋则需支付押金、礼金和房产中介手续费等费用。

交通

公共交通：东京的交通网络便捷，以电车和巴士为主。购买可反复充值的“Suica•PASMO卡”可以方便乘坐公共交通，无需每次买票。

出行时间：东京的交通在早晚高峰时段非常拥挤，建议合理安排出行时间。

生活成本

物价：东京的生活成本相对较高，尤其是餐饮、交通和娱乐等方面。单人公寓的租金大约为8万日元/月，日常开销（餐饮、交通等）大约需要10万日元/月。

节省开销：留学生可以通过购买超市的打折食品、使用公共交通优惠券等方式来节省开销。

学习与学术

教育资源：东京拥有众多知名高校和研究机构，提供丰富的学习资源，如图书馆、实验室和在线课程等。

学术氛围：东京的学术氛围浓厚，留学生可以参加各种学术讲座、研讨会和实践活动，与教授和同学进行深入的学术交流。

工作与实习

就业机会：东京作为日本的首都和最大城市，汇聚了各行各业的巨头企业，为留学生提供了丰富的实习和就业机会。

兼职工作：留学生可以在课余时间参加兼职工作，既可以赚取生活费，又可以积累工作经验和语言能力。

文化体验

多元文化：东京是一个国际化大都市，世界各地的人都汇聚于此。留学生可以深入体验日本本土文化，同时结识来自全球的朋友，拓展国际视野。

公共礼仪：日本是一个对礼仪规则有严格要求的国家，留学生需要遵守一些基本的礼仪规范，如排队等候、不随意丢弃垃圾等。

总的来说，日本东京的留学生活既充满了挑战，也充满了机遇与乐趣。留学生需要适应高生活成本，同时充分利用东京丰富的教育资源和就业机会，不断提升自己的学术水平和综合能力。