老外留学生的饮食习惯因国家和文化背景的不同而有所差异。以下是一些普遍的特点和常见食物：

美国

主食：大米、鸡蛋、蔬菜、肉。

常见食物：Pretzel、Sour Patch、Cheetos、M&M、坚果类零食、薯片等膨化食品；汉堡、三明治、沙拉和热狗等。

晚餐：牛排、烤鸡、烤鱼和各类蔬菜。

英国

主食：面包、黄油、果酱、奶酪、煎鸡蛋、牛奶、玉米片。

常见食物：三明治、汉堡、薯片、巧克力、自制的三明治、水煮意大利面条、鸡腿、西兰花、卷心菜。

晚餐：意大利面条配鸡腿和西兰花沙拉；烤鸡、蔬菜等。

澳大利亚

主食：大米、鸡蛋、蔬菜、肉。

常见食物：饺子、卤牛肉。

晚餐：烧烤，包括肉和蔬菜。

韩国

主食：米饭、泡菜、鸡蛋和海带汤。

常见食物：炸鸡、泡菜炒饭和韩式拌饭；烤肉、海鲜汤和各类泡菜。

日本

主食：米饭、味增汤、鱼和蔬菜。

常见食物：寿司、拉面或日式烧烤。

泰国

主食：米饭、蔬菜。

常见食物：清汤寡水的蔬菜，几乎没有荤腥。

爱尔兰

主食：玉米和鸡蛋。

常见食物：玉米和鸡蛋作为蛋白质和维生素的补充。

法国

主食：面包、奶酪、咖啡和水果。

常见食物：三明治、沙拉或者法式长棍面包配奶酪。

晚餐：牛排、烤鸡和各类蔬菜。

建议

留学生可以根据自己的口味和习惯选择适合的饮食方式。如果条件允许，尝试当地美食不仅能丰富饮食体验，还能更好地了解当地文化。同时，保持健康的饮食习惯，注重营养均衡，对身体健康非常重要。