留学生在选择日常饮食时，可以根据自己的口味、文化背景、健康需求以及经济情况来做出选择。以下是一些建议：

简单方便的西餐

早餐：面包加黄油、果酱、奶酪，或者简单的牛奶泡玉米片。

午餐：三明治（可以夹猪肉火腿、生菜、奶酪和酸黄瓜）。

晚餐：煮意大利面条搭配鸡腿和西兰花，再拌上沙拉酱。

快捷的料理包和干货

料理包如咖喱鸡、牛肉面等，可以方便快捷地提供多样美味。

干货如海带、紫菜、干贝等，泡发后可以增添菜肴的风味。

家乡风味

尝试做一些家乡的特色菜，如卤菜、凉菜、日常菜系等，这样可以缓解思乡之情。

例如，卤猪手、卤牛肉、凉拌木耳、烧鸭等都是不错的选择。

中式美食

红烧肉、咖喱鸡、西红柿炒蛋、咕噜肉等经典中国菜。

可以选择自己做饭，保持饮食的多样性和营养均衡。

国际美食

墨西哥菜（如玉米饼、辣椒酱）。

意大利面（各种口味）。

德克萨斯烧烤。

校园餐

学校食堂通常提供各种选择，包括汉堡、薯条、炸鸡、沙拉等。

也可以选择自己带自制的三明治、便当等。

健康轻食

泰式西葫芦面、低碳水主食、蔬菜沙拉等，注重营养均衡，低热量。

零食与夜宵

饼干、巧克力、牛肉干等零食。

火锅底料和火锅食材，自己煮火锅。

卤味，如卤鸡架、卤味拼盘等。

综合考虑，留学生可以根据自己的实际情况选择合适的饮食方式，既保证营养均衡，又能够适应留学生活的快节奏。同时，尝试不同的食物也有助于丰富自己的饮食体验，缓解思乡之情。