日本留学的年龄要求如下：

最低年龄限制：

原则上，留学生需年满18岁才能在日本就读高等教育机构，如大学。这一规定主要是考虑到学生的身心成熟度以及独立生活的能力。

最高年龄限制：

日本并没有对留学生的年龄设置上限。这意味着，无论是刚完成高中学业的年轻人，还是希望重返校园深造的大龄人士，只要符合申请条件，都有机会实现自己的留学梦想。

研究生（硕士或博士）：

通常需要年满22岁，博士可能需要年满26岁，但具体年龄限制也取决于目标大学和专业，较为灵活。

高中交换留学：

一般要求学生在申请时应年满15岁，不超过18岁。

建议

年轻学生：如果刚完成高中，通常可以申请日本的大学或语言学校，年龄一般在18-25岁之间。

大龄学生：虽然日本没有明确年龄上限，但申请研究生或博士项目时，年龄通常需在22岁及26岁以上，具体需根据目标学校和专业的要求而定。

综上所述，日本留学没有固定的年龄上限，但有一定的最低年龄要求，即18岁。对于研究生或博士项目，年龄要求相对宽松，但具体还需根据目标学校和专业的要求来确定。