申请出国留学时，托福成绩的要求因国家和学校而异，但大致可以参考以下分数范围：

美国

大多数学校要求托福最低分数在79到80分，但排名较高的学校，如耶鲁大学、哥伦比亚大学等，通常要求至少100分。

顶尖大学（如常春藤盟校）通常要求托福总分100分以上，甚至110分以上。

英国

虽然很多学校接受低于90分的托福成绩，但申请排名前100的学校，建议托福成绩达到90分以上以增加录取机会。

顶尖院校（如牛津、剑桥）要求托福总分100+，单项不低于22-25。

加拿大、澳大利亚、新西兰及亚洲（如新加坡、香港）

顶尖大学倾向于接受100分或以上的托福成绩。

欧洲

尤其是英语授课的项目，具体要求各异，但普遍在90分至100分之间。

建议

目标明确：根据自己申请的国家和学校，明确其对托福成绩的具体要求。

提前准备：托福成绩的提升需要时间和系统的准备，建议提前制定学习计划并参加培训课程。

全面提升：除了托福成绩，也要注重英语听说读写的全面提升，以应对留学生活中的各种挑战。

通过以上信息，希望能帮助你更好地准备托福考试，实现留学梦想。