去日本留学一年的总费用因具体项目、学校、课程以及个人生活方式的不同而有很大差异。以下是一些大致的费用参考：

学费

语言学校：约60万至80万日元/年。

国立大学：约75万日元左右/年。

公立大学：约86万日元左右/年。

私立大学：约100万日元左右/年。

生活费 （按月计算，可转换为年费用）：

住宿费：约2万至8万日元/月。

餐费：约2.7万至2.8万日元/月。

交通费：约0.5万至1万日元/月。

其他费用（如医疗费、保险费等）：约1.8万至4.3万日元/月。

总费用（以一年计算）：

留学总费用：至少需要150万日元（约10万元人民币）左右。

游学费用：通常在1万多到3万元人民币左右。

建议

选择学校和专业：

不同学校和专业的学费差异较大，建议根据个人兴趣和职业规划选择合适的学校和专业。

考虑兼职工作：如果学习优秀，可以申请减免学费，同时可以通过兼职工作来补贴生活费，减轻经济压力。

提前规划：留学费用涉及多个方面，建议提前规划好各项费用，并预留一定的应急资金。

这些费用仅供参考，实际费用可能会因个人选择和生活方式的不同而有所变化。建议在做决定前，详细了解并咨询相关学校和机构，以获取最准确的信息。