在日本留学时，选择合适的发型主要取决于个人喜好、发质、以及想要展现的形象。以下是一些建议：

短发

清爽平头或短寸：适合大多数男生，特别是在东京等快节奏的城市中，这种发型不仅方便打理，还能展现出一种干练的形象。

蘑菇头短发：长度大多落在颧骨之上，可以有刘海、中分，直发或卷发，这个长度已经不太能编发，但透锅直发夹、电棒卷还是有蛮多的变化性。

中长发

齐长BOB：发尾有如妹妹头般的齐长发尾为发型添了一丝俐落感，微微向外翘的重点也是许多日本女生会在发型上特别着墨的巧思。

中发BOB：刚过肩膀的中发长度，是一个很迷人的平衡，比起直发，更适合带有自然弧度的发型，让率性的感觉像是浑然天成，甚至是直接烫卷，能够直接为个人特色加上好几分。

长发到肩左右的位置：可以扎起来，长发还是好打理的，而且日本女孩通常会把头发烫卷，可以做好多造型。

自然卷：日本女孩觉得自然卷很好看，而且烫卷的头发在日本很流行。

其他建议

根据个人特征选择：根据脸型选择合适的发型，如圆脸型适合有层次感的发型，方脸型适合有弧度的发型。

考虑文化适应：日本的发型文化融合了传统与现代，从简单的短发到复杂的层次发型，男生可以选择清爽的平头或短寸，女生可以选择自然卷或长发。

留意时尚趋势：如随性慵懒的短BOB头、有光泽感的茶色长发、灵动的中长发等。

易打理性：选择容易打理的发型，如清爽整洁的露耳短发，洗发后涂抹保湿造型品即可。

经济考虑：考虑烫发或剪发的价格，选择性价比高的服务。

个人喜好：选择自己喜爱的发型，因为在日本，长发很常见，可以尝试多种造型。

希望这些建议能帮助你找到最适合自己的发型，既符合个人风格又能适应日本的生活环境。