去日本留学，吃住的费用因个人生活习惯和选择的不同而有所差异。以下是一些大致的参考：

住宿费用

学校宿舍：通常需要提前缴纳半年的住宿费，费用大约在1.5~2.5万元人民币之间。

校外租房：东京地区每月约3500-5000元人民币，京都、大阪地区约2500-4000元人民币，其他地区约1500-3000元人民币。

伙食费用

自己做饭：每月食品开销约在3-5万日元（约1500-2500元人民币）。

外出就餐：如果每周外出就餐3-4次，每月费用约在1-2万日元（约500-1000元人民币）。

日常生活费用

交通费用：东京等大城市每月约400-700元人民币，购买月票可节省费用。

其他费用：包括手机月租费、网络费、医疗保险等，每月约1000-3000元人民币。

总费用

学费：国立大学和公立大学一年约3-4万元人民币，私立大学一年约5-10万元人民币。

生活费和住宿费：如果选择住宿舍，加上学费，一年至少需要9-12万元人民币。如果自己做饭，一年大约需要1.5-2万元人民币的生活费，加上住宿费，总费用在10.5-14.5万元人民币之间。

建议

选择住宿：提前了解并申请学校宿舍，或者选择性价比高的校外租房。

自己做饭：自己做饭可以大大节省开支，建议购买一些基本的厨房用品和食材。

合理规划：根据自己的经济状况，合理规划每月的生活费用，避免超支。

以上信息仅供参考，具体费用还需根据个人实际情况和选择进行调整。