在日本留学，一天的 开销大约在1500至2000日元之间。具体费用如下：

饮食

早餐：便利店约400日元

午餐：快餐店约600日元

晚餐：自己做饭约400日元（加肉约600日元）

经常外出吃饭：约3000日元

住宿

学校宿舍：每月约5000-15000日元（约合人民币290-880元）

校外租房：每月约30000-80000日元（约合人民币1700-4600元）

交通

学生月票：约3000-10000日元（约合人民币600-1200元）

其他费用

保险费：每月约1500日元

通讯费：每月约3000-4000日元

综合以上信息，如果按照在东京等大城市的标准，每月的总花费预计在10万至12万元人民币之间，其中包括学费、住宿费、生活费、保险费和通讯费等。

建议：

饮食：自己做饭可以显著降低饮食费用，建议尽量在家烹饪。

住宿：选择学校宿舍或合租可以节省住宿费用。

交通：购买学生月票可以享受优惠，减少每月的交通费用。

其他费用：合理规划保险和通讯费用，避免不必要的开支。

根据个人消费习惯和所在地区的不同，实际开销会有所差异，因此建议制定详细的预算，并根据实际情况进行调整。