在美国留学时，如果预算有限，以下是一些节省饮食费用的建议：

学校餐厅

午餐费用大约在4到8美元之间，可以选择套餐。

早餐约5美金，午餐约10美金，晚餐约12美金左右。

自己做饭

大米：好米较贵，碎米较划算，价格与国内相近。

蔬菜：价格约1-2美元一磅，当天产的西红柿较贵。

肉类：价格与国内相近，牛肉较贵。

自己做饭的成本可以控制在每月180-200美金左右，具体取决于饮食习惯和烹饪技能。

外出就餐

快餐店：汉堡、三明治或披萨约5到8美金。

中餐馆：炒饭、炒面约12美金，披萨约10-13美金，炸鸡、烤翅约10美金以内。

利用学校资源

关注学校官网或社交媒体账号，了解是否有食物相关的活动，如食物派对，可以领取免费食物。

利用学校食堂，通常比校外餐馆便宜，有时还有学生优惠。

购物省钱

使用学生邮箱申请Amazon学生Prime会员，享受快递费折扣。

购买二手书籍和家具，通过二手店或在线市场如Amazon和eBay。

其他省钱技巧

购物时关注促销和折扣信息，比如使用Dealmoon等网站获取优惠。

尽量在食物新鲜时购买，比如当天产的西红柿较贵，前两天的则便宜。

通过以上方法，留学生可以在美国留学期间有效地节省饮食费用，同时也能保证营养均衡。建议根据自己的饮食习惯和实际情况，选择最适合自己的饮食方案。