去日本留学的总费用因个人选择的不同而有较大差异，但大致可以分为以下几种情况：

语言学校学费

一般每半年约3.8万元人民币，有些性价比较高的学校学费甚至低到1.4万元人民币。

语言学校一年的费用大约在4-5万元人民币。

本科阶段

国立大学：学费在82万日元左右，约合人民币4万元。

私立大学：第一年在110-120万日元之间，约合人民币6-7万元。

总花费：预计在16万元到20万元人民币之间。

研究生阶段

国立大学：学费与本科相近，大约在82万日元左右，约合人民币4万元。

私立大学：学费较贵，第一年在110-120万日元之间，约合人民币6-7万元。

总花费：预计在16万元到20万元人民币之间。

生活费

每月生活费用约在7万日元至12万日元之间，具体取决于所在城市和个人的生活方式。

大城市如东京和大阪的生活成本较高，每月需要10万到15万日元。

地方城市的生活成本相对较低，每月大约需8万到12万日元。

其他费用

报名费和入学金等杂费，每个学校略有差异，但大致在几千元人民币。

奖学金种类和金额不同，可以从17万日元-2万日元/月不等。

综合考虑

综合以上信息，去日本留学一年的总费用大致在 16万元到30万元人民币之间，具体费用还需根据个人选择的城市、学校、住宿方式和生活习惯进行调整。建议提前规划好各项费用，并考虑勤工俭学或家庭资助的可能性，以确保留学期间的财务稳定。