在泰国留学，一万泰铢的生活费大约相当于 400-750元人民币。具体的生活费用包括一日三餐，约1,600-3,000泰铢/月，此外，住宿费用视条件不同，每间3,000-6,000泰铢/三个月，一年则为6,000-12,000泰铢。网络费用、电话费用和餐饮费用也会因个人选择而有所不同。建议根据个人消费习惯和实际需求，制定详细的生活预算，并留意各学校的具体费用标准，以确保留学期间的经济舒适。