赴日留学的花销因个人情况、学校选择、生活方式等多种因素而异。以下是一些主要的费用参考：

学费

国立和公立大学：学费相对较低，一年的学费大约在60万至80万日元之间。

私立大学：学费较高，一年可能需要100万日元甚至更多。

特殊专业：如医学、艺术等可能会有更高的学费。

生活费

东京、大阪等大城市：每月生活费大约在10万至15万日元之间。

地方城市：生活成本相对较低，每月生活费大约在7万至10万日元之间。

住宿费用

学生宿舍：每月房租在5万至8万日元之间。

私人公寓：根据地段和设施，每月租金在8万至15万日元不等。

饮食费用

自行料理：每月花费大约在1万至2万日元之间。

超市料理：每月大约需要2万至3万日元。

外食：每月开销可能超过5万日元。

交通与日常杂费

交通费：每月大约需要1万至2万日元。

日常杂费：如手机通讯、医疗保险等，每月大约需要1万日元。

文化体验与娱乐开支

每月大约5000至1万日元。

紧急储备资金

建议准备20万人民币以上存款证明。

建议

大城市：如果选择东京、大阪等大城市，建议预算每月10万至15万日元的生活费，以应对较高的生活成本。

地方城市：生活成本相对较低，预算每月7万至10万日元即可。

住宿：考虑选择学生宿舍或合租公寓，以降低住宿费用。

饮食：尽量自己做饭，减少外食频率，以降低饮食开销。

交通：购买月票，利用公共交通出行，节省交通费用。

紧急储备：准备足够的紧急储备资金，以应对突发情况。

综合考虑以上因素，赴日留学一年的总花费大致在100万至200万日元之间，具体费用还需根据个人实际情况进行调整。