留学生选择合适的流量套餐需要考虑多个因素，包括所在国家、城市、学校、旅行频率以及个人上网习惯等。以下是一些具体的建议：

日本

基本需求：每月7000日元左右，包含7-12GB流量，适合日常使用和学校学习。

经济型选择：每月2500日元左右，仅购买手机卡，适合预算有限的学生。

旅行需求：每天500M流量通常足够，适合短期停留或旅行期间使用。

美国

入门需求：每月$15，提供4GB流量，适合在国内使用或去大城市。

中档需求：每月$25，提供15GB流量，支持热点，适合一般留学生活。

高端需求：每月$70，提供50GB全球流量，适合频繁国际旅行或需要大量数据使用的情况。

英国

基本需求：每月11英镑，提供3GB流量，适合日常使用和学校学习。

经济型选择：每月约5磅，提供500M流量，适合预算有限的学生。

长期停留：可以选择流量不限制的月套餐，根据个人需求自由使用数据。

其他建议

选择虚拟运营商：如Iijmio提供的每月3GB高速流量，适合喜欢听音频或音乐的学生。

考虑学生优惠：许多运营商提供学生优惠，可以降低月费用。

提前规划：根据留学计划，提前了解并选择合适的流量套餐，避免临时需要时无法满足需求。

综上所述，留学生在选择流量套餐时，应根据自己的实际需求和预算进行选择。如果主要在学校或家里使用Wi-Fi，3GB的流量通常就足够了；如果经常需要旅行或在国际间频繁使用手机，建议选择包含更多流量的套餐。同时，也可以考虑选择虚拟运营商或利用学生优惠来降低费用。