美国留学生活的餐费因个人消费习惯和生活方式的不同而有所差异。以下是一些主要的费用范围：

自己做饭

费用范围：每月大约在2000-3000元人民币（约285-427美元）之间。

具体开销：

学校食堂：每顿约50元人民币（约7美元），早餐更便宜。

餐馆：价格不等，一般人均100元人民币（约14美元）。

学校餐厅就餐：每月大约在360-720元人民币（约51-102美元）。

外出就餐

费用范围：每月大约在1200-1800美元之间。

具体开销：

快餐店：汉堡、三明治或披萨约5到8美元。

中等餐厅：大约15到30美元。

优雅餐厅：每人超过50美元。

学校餐厅就餐

费用范围：每月大约在360-720元人民币（约51-102美元）。

具体开销：

一顿正常的午餐约4-8美元。

建议

自己做饭：如果留学生选择自己做饭，可以大大节省费用，同时还能根据个人口味来烹饪。建议每周制定一个简单的饮食计划，购买所需的食材，这样既能控制成本，又能确保营养均衡。

外出就餐：如果留学生希望外出就餐，建议选择一些性价比高的餐厅，避免频繁去高消费的餐厅。此外，如果经常外出就餐，可以考虑与朋友或同学拼餐，分摊费用。

预算管理：无论选择哪种就餐方式，制定一个合理的预算并严格遵守，可以帮助留学生更好地管理自己的经济状况。

综合以上信息，美国留学生的餐费大致在每月2000至5000元人民币（约285至700美元）之间，具体费用取决于个人的消费习惯和生活方式。