大连去日本留学的费用主要包括学费、生活费和住宿费。具体费用如下：

学费

本科生每年的学费在10万-20万日元之间，研究生每年的学费在15万-25万日元之间。按照当前汇率（1日元≈0.05人民币），本科生学费约为5000-10000人民币/年，研究生学费约为7500-12500人民币/年。

公立大学学费较低，每年约2.7万日元；私立大学学费较高，每年约5.4万-18万日元。

生活费

留学生每月的生活费在7万-10万日元之间，具体费用还要根据不同的城市和生活方式而定。按照当前汇率，每月生活费约为3500-7000人民币，一年则为4.2万-14万人民币。

在东京等大城市，每月生活费用可能更高，约15万日元。

住宿费

留学生可以选择在学校宿舍或者外面租房子。学校宿舍的费用相对较低，每月在2万-5万日元之间，一年则为1.2万-6万人民币。

校外租房子的费用则要根据不同的城市和房子而定，但一般也在这个范围内。

其他费用

签证费、保险费、交通费等也需要考虑，这些费用每年可能在1万-2万日元之间。

综合以上费用，从大连去日本留学的总费用大约在10万-30万人民币之间，具体费用还要根据个人选择的城市、生活方式、住宿方式等因素而定。

建议：

选择学校和专业时，考虑学费和生活成本的平衡。

提前规划住宿，可以通过学校宿舍或提前租房来降低成本。

考虑兼职工作来减轻经济压力。

详细了解并准备相应的签证和保险费用。