19岁日本留学一年的合适费用大致在 10万元至20万元人民币之间，具体费用取决于多个因素，包括所选择的学校、专业、地区以及个人的消费习惯和生活方式。

学费

语言学校：一般每年费用在5万至10万日元之间，折合人民币约3万至6万元。

公立大学：

本科：学费大约在535,800日元/年（约合人民币3万元），加上入学金282,000日元，总计约817,800日元（约合人民币4.8万元）。

研究生：学费每年约535,800日元（约合人民币3万元）。

私立大学：

本科：学费在80万至150万日元/年之间，折合人民币约4.7万至9万元/年。

研究生：学费因学校而异，一般比国公立大学要高。

生活费

住宿费：

国公立大学宿舍费用约为5000-2万日元/月，校外租房价格在3万至7万日元/月。

租房平均租金为7万日元/月（约合人民币4070元/月）。

伙食费：

节约型：每月约3万日元（约合人民币1800元）。

普通型：每月约4-6万日元（约合人民币2400至3600元）。

奢侈型：每月约10万日元（约合人民币6200元）。

交通费：每月约5千至1万日元（约合人民币300至600元）。

其他杂费：每月约3千至1万日元（约合人民币180至600元）。

总费用

公立大学：一年总费用大约在10.7万至13.8万元人民币之间。

私立大学：一年总费用可能在14.4万至18万元人民币之间。

建议

选择学校和专业：根据自己的兴趣和职业规划选择合适的学校和专业，了解各学校的学费和生活费标准。

考虑打工：日本允许留学生打工，通过兼职工作可以减轻经济负担，建议合理安排打工时间，确保不会影响学业。

提前规划：留学费用较高，建议提前规划好预算，并预留一定的应急资金。

综合考虑以上因素，19岁日本留学一年的合适费用在10万元至20万元人民币之间，具体费用需根据个人情况和选择进行详细规划。