在澳洲留学时,做饭的方式和选择主要取决于个人喜好、居住条件以及预算。以下是一些常用的做饭方法和所需厨具的建议:
厨房设施和燃料
天然气或煤气:许多租房的厨房都配备有天然气或煤气炉灶,这是最常用的烹饪方式。可以根据个人喜好选择使用哪种燃料。
电:如果厨房没有天然气或煤气,可以选择使用电炉灶。电炉灶适合各种烹饪方式,包括煮、炖、烤等。
电磁炉:电磁炉在澳洲也很常见,特别适合煮火锅和快速烹饪。
厨具和设备
电饭锅:电饭锅非常适合煮米饭,使用方便,节省时间。如果条件允许,建议购买一个。
高压锅:高压锅可以缩短烹饪时间,特别适合煮豆类、肉类等难煮的食物。
微波炉:方便快捷地加热食物。
烤箱:用于烘焙和烤制食物。
冰箱:储存食材。
燃气灶或电磁炉:用于烹饪。
烤吐司机:制作早餐土司等。
基本厨具
包括锅、碗、刀、砧板、搅拌器等,这些是做饭的基本工具,可以在当地购买。
食材选购
肉类:牛肉、鸡肉、海鲜等,可以在超市或华人肉店购买。
蔬菜:叶类蔬菜、根茎类蔬菜、豆类等,超市通常有售。
谷物与面粉:米饭、面包、面条等,超市有售。
调料与佐料:酱油、盐、胡椒粉、花椒、大料、姜、蒜、辣椒油等中式调料,以及奶酪、黄油、果酱、花生酱、巧克力酱等西式调料。
烹饪技巧
炒:控制火候,使菜肴熟透但不糊。
炖:掌握火候和时间,使食材充分入味。
蒸:控制蒸制时间,保留食材营养成分。
烤:学习如何烤制肉类和蔬菜。
其他建议
自带厨具:可以考虑带一个具有定时功能的高级电饭锅、炒菜的大铁锅、电子高压锅和电磁炉等,特别是对于初次到澳洲的留学生来说,这些厨具可以带来便利。
食材储存:学会合理储存食材,保持食物新鲜。
食品安全:注意食品安全和卫生,避免在街边小摊购买食品,关注自己的饮食习惯和营养需求,保持健康的生活方式。
通过以上建议,留学生可以根据自己的需求和条件,选择合适的做饭方法和厨具,确保在澳洲的饮食生活既经济实惠又健康美味。