去日本留学的总费用包括学费、生活费、住宿费和其他杂费。具体费用如下：

学费

国立大学：每年学费约为5-7万元人民币，具体费用可能因专业和学校而异。

私立大学：每年学费约为7-10万元人民币，一些知名私立大学的学费可能更高，达到150万日元（约合人民币9万元）。

研究生阶段：国立大学研究生课程每年学费约为34.62万日元（约合人民币2.1万元），私立大学则更高一些。

生活费

东京、大阪等大城市：每月生活费可能需要10万日元（约合人民币6000元）以上。

其他中小城市：每月生活费可能在7万至8万日元（约合人民币4200至4800元）左右。

住宿费

学校宿舍：费用相对较低，但申请难度较大。

公寓或租房：东京等大城市的住宿费用普遍较高，每月大约需要3000-6000元人民币；其他中小城市的住宿费用相对较低。

其他费用

报名费、选考料等：这些费用通常在几千人民币左右。

语言学校学费：每年大约在70万至80万日元（约合人民币4.2万至4.8万元）。

生活费中的其他开销：包括交通、通讯、书本、娱乐等日常开销。

建议

提前规划：根据个人选择的学校和专业，提前了解并预算好学费和生活费。

奖学金申请：关注并申请各种奖学金和学费减免政策，以减轻经济压力。

住宿选择：根据个人需求和预算，选择合适的住宿方式，提前预订。

语言准备：提前提升日语水平，有助于节省留学过程中的金钱和精力。