在英国留学期间，自己做饭可以显著节省饮食费用。以下是一些具体的节省情况和参考数据：

自己做饭的费用

普通食品如面包、肉类和蔬菜的价格会根据季节和购买地点有所不同，但每月大约需要120至200英镑。

如果选择自己做饭，每月的饮食费用可以控制在120至200英镑左右。

自己做饭的平均费用约为每餐4至6英镑，一个月大约需要150至400英镑。

外出就餐的费用

在餐馆吃饭的费用较高，一顿普通的饭约10-40英镑。

如果经常外出就餐，每月的餐饮费用可能高达500-600英镑。

住宿费用

校内宿舍可能无法自己做饭。

校外租房与同学合租可以节省费用。

其他费用

交通费、水果和饮料等每月额外添加的费用也需要考虑。

综合以上信息，如果选择自己做饭，并且注意节约，每月的饮食费用可以控制在120至200英镑左右，这有助于你更好地管理留学期间的总体开支。相比于在外面吃饭，自己做饭可以节省大量的费用，每月至少可以节省几百英镑。

建议：

选择校内宿舍或校外合租以节省住宿费用。

自己做饭时，尽量选择季节性食材和当地超市的廉价商品，以降低成本。

合理规划交通费用，例如购买公共交通的季票或年票。

适当添加一些蔬菜和豆类等，替代部分肉类，既健康又经济。