去日本留学所需的费用因多种因素而异，包括学习阶段、学校类型、所在地区和个人生活习惯等。以下是一些大致的费用估算：

学费

本科：每年大约在5万至10万元人民币之间，具体取决于所选择的学校和专业。

研究生：学费可能会稍高一些，每年大约在6万至12万元人民币之间。

私立大学：学费通常比国立和公立大学高，每年大约在8万至12万元人民币之间。

生活费

每月生活费用：包括住宿、饮食、交通等，大约在6000至10000元人民币之间。

住宿费：东京、大阪等大城市的住宿费用较高，每月约3000至5000元人民币；中小城市则相对较低，每月约1800至3000元人民币。

伙食费：平均每月约1500至2200元人民币。

交通费：每月约200至300元人民币。

其他费用

保险费：每年约1000至3000元人民币。

其他杂费：包括教材费、娱乐活动等，每年约1万至3万元人民币。

建议

提前规划：根据个人情况和目标学校，提前了解并预算好学费和生活费。

奖学金：关注并申请奖学金，以减轻经济负担。

兼职工作：在日本留学期间，可以尝试兼职工作，以增加收入来源。

选择合适的城市和学校：东京、大阪等大城市生活成本较高，但提供更多的工作和就业机会；中小城市生活成本较低，但可能机会较少。

综合以上信息，去日本留学一年的总费用大致在 15万至25万元人民币之间，具体费用还需根据个人选择和实际情况进行调整。