在日本留学，一天的费用因个人选择和生活习惯的不同而有所差异。以下是一些主要费用的大致估算：

住宿费

东京等大城市：每月平均住宿费用约为5万日元，约合人民币3200元，平均每天约106.67元。

中小城市或乡村地区：每月住宿费用约为3万日元，约合人民币1900元，平均每天约63.33元。

伙食费

一般留学生：每月用在吃上的费用约为24500日元，约合人民币1500元，平均每天约800多日元。

大城市：如果每天都在外面吃饭，费用会更多，每天可能需要3000日元，约合人民币180元。

交通费

一般留学生：每月交通费用约为3400日元，约合人民币208元。

大城市：每月交通费用可能需要5000日元，约合人民币300元。

其他费用

酒店费用：约0.6~0.9万日元/天，折合人民币约300~450元/天。

水电瓦斯费：约0.7万日元。

保险医疗费用：约0.3万日元。

综合以上各项费用，可以得出以下结论：

东京等大城市：每天总费用约为293.6元（住宿费106.67元 + 伙食费180元 + 交通费6.93元）。

中小城市或乡村地区：每天总费用约为220元（住宿费63.33元 + 伙食费150元 + 交通费6.67元）。

这些费用仅供参考，实际费用可能会因个人选择（如租房类型、饮食方式、交通选择等）而有所不同。建议根据个人实际情况制定预算，并尽量通过兼职等方式减轻经济压力。