男人去日本留学一年的总费用大致在 10-15万元人民币之间。具体费用构成如下：

学费

国公立大学：学费大约在3-4万元人民币/年。

私立大学：普通文理科专业一年学费在5万-8万元人民币左右，艺术类和设计类专业费用较高，每年学费在8-10万元人民币左右。

住宿费

学校宿舍：每月费用约为5000-15000日元（约合人民币290-880元）。

校外租房：根据地区和房屋条件，月租通常在30000-80000日元（约合人民币1700-4600元）。

生活费

包括餐饮、交通、通讯等日常开销，每月生活费约为70000-120000日元（约合人民币4000-7000元）。

其他费用

医疗保险：留学生可享受医疗保险，看病开药享受7折优惠。

报名费：日语报名费N1、N2为550元/次，N3、N4、N5为450元/次。

第三方费用：如签证费、办理护照、申请材料的邮寄费等大约得3000元左右。

机票：以从北京到东京为例，机票大约在2000~3000元。

留学申请服务费：如果是找机构办理的话会有具体收费标准。

建议

提前规划：留学费用涉及多个方面，建议提前规划并准备好充足的资金。

选择合适的学校和专业：不同学校和专业的学费差异较大，选择时要综合考虑自己的经济情况和职业规划。

考虑兼职工作：在日本留学期间，可以通过兼职工作来减轻经济压力。

以上信息仅供参考，具体费用可能会因个人选择和实际情况有所变动。建议咨询专业的留学机构或学校以获取更准确的信息。