去日本留学的总费用因多种因素而异，包括所选择的学校类型（公立或私立）、专业、住宿方式以及个人的生活习惯等。以下是一些大致的费用估算：

学费

公立大学：每年的学费大约在50万到70万日元之间，约合人民币3万到4.5万元。

私立大学：每年的学费大约在80万到150万日元之间，约合人民币5万到9万元。

研究生：每年的学费可能在100万到200万日元，约合人民币6万到12万元。

生活费

东京等大城市：每月生活费用约为12万到15万日元，一年大约15万到18万日元，约合人民币9000到10800元。

大阪、京都等城市：每月生活费用约为10万到13万日元，一年大约12万到15.6万日元，约合人民币7200到9360元。

住宿费

学生宿舍：每年大约在30万到50万日元，约合人民币1.8万到3万元。

校外租房：每年可能在60万到100万日元，约合人民币3.6万到6万元。

其他费用

签证费：每次大约1万日元，一年可能需要2万日元。

保险费：每年大约1万到2万日元。

综合以上费用，去日本留学一年的总费用大致在 100万到200万日元之间，约合人民币5万到10万元。具体费用还需根据个人选择和实际情况进行调整。

建议：

提前规划：详细列出所需费用，并预留一定的余地以应对意外支出。

选择合适的住宿：根据个人经济情况选择宿舍或校外租房，提前了解租金和相关费用。

关注奖学金机会：日本留学有各类奖学金项目，申请成功可以显著降低留学成本。

了解当地消费习惯：不同城市的生活费用差异较大，提前了解并合理规划日常开销。