交换生去日本留学的费用因个人选择、所在城市、学校类型、专业等因素而异。以下是一些大致的费用估计：

学费

国公立大学：每年学费大约在3.5万元人民币左右。

私立大学：普通文理科专业每年学费在5万至8万元人民币之间，艺术类和设计类专业费用更高，每年约8万至10万元人民币。

伙食费

如果自己做饭，每月约8万元人民币，一年约6万多元人民币。

如果外出就餐或买外卖，每月约1300至1700日元，一年约30万日元左右，折合人民币约2万元。

住宿费

东京地区：约4000元人民币/月，一年约4.8万元人民币。

其他地区：约1500至3000元人民币/月，一年约1.8万至5.4万元人民币。

其他费用

手机费：约3500日元/月，一年约1.75万元人民币。

交通费：每月约1万至1.5万日元，一年约5万至7.5万元人民币。

零花钱：每月约2万日元，一年约10万元人民币。

总费用估计

基本生活费：约10万至15万元人民币/年（根据个人消费习惯和生活方式可能有所不同）。

建议

预算规划：建议提前详细规划预算，包括学费、住宿费、伙食费和其他日常开销，以确保留学期间的经济稳定。

奖学金申请：了解并申请可能提供的奖学金，如文部科学省奖学金，可以显著减轻经济负担。

住宿选择：东京地区住宿费用较高，可以考虑合租或选择较便宜的地区以节省开支。

生活费用：自己做饭通常比外出就餐更经济，合理规划饮食费用也是节省开支的重要手段。

这些费用仅为大致估计，实际费用可能会因个人选择和消费习惯有所不同。建议与留学顾问或学校相关部门详细咨询，获取更准确的信息。